von Katja | Feb. 16, 2025 | AKTUELLES
Freiwasserschwimmen – Dein Abenteuer beginnt hier! Tauche ein in die faszinierende Welt des Freiwasserschwimmens! Der Kurs bietet Dir die perfekte Gelegenheit, Deine Technik zu verbessern, Sicherheit im offenen Wasser zu gewinnen und die Freiheit des Schwimmens...
von KW | Jan. 3, 2025 | AKTUELLES
Medizinisches Training, auch bekannt als medizinisches Fitnesstraining oder rehabilitatives Training, ist eine gezielte Form der körperlichen Aktivität, die speziell darauf abzielt, die Gesundheit und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern. Medizinisches...
von KW | Okt. 9, 2024 | AKTUELLES
Krafttraining im Alter? Nicht nur junge Menschen profitieren von einem Krafttraining. Auch für Senioren ist ein Muskelaufbau im Alter unverzichtbar. Mit zunehmendem Alter kommt es häufig zu einem natürlichen Verlust von Muskelmasse, ein Prozess, der als Sarkopenie...
von Katja | Okt. 9, 2024 | AKTUELLES
Worauf solltest Du beim Training oder Sport achten, wenn Du erkältet bist? Wie kommst Du gut und fit durch die Erkältungszeit? In der kalten Jahreszeit sind Erkältungen weit verbreitet, da die Viren, die Erkältungen verursachen, bei niedrigeren Temperaturen besser...
von Katja | Aug. 12, 2024 | AKTUELLES
Functional Training Berlin – Fit für Deinen Alltag! Functional Training ist eine äußerst wirksame Methode zur Steigerung der allgemeinen Fitness. Diese Trainingsform konzentriert sich auf Bewegungen, die im täglichen Leben häufig vorkommen. Das Training fordert...
von Katja | Mai 14, 2024 | AKTUELLES
Freiwasserschwimmen – Abenteuer oder Herausforderung? Das Schwimmen im offenen Gewässer, kann für den einen ein berauschendes Abenteuer sein oder für den anderen zu einer extremen Herausforderung mutieren. Warum empfinden Menschen das so unterschiedlich? Es gibt...
